Running Form dan Endurance – Gosal

Olahraga lari menjadi trend beberapa tahun terakhir. Banyak komunitas lari yang terbentuk dan mereka menjadikan olahraga lari ini sebagai pemersatu. Komunitas-komunitas lari yang ada terus berusaha untuk meningkatkan performa lari mereka, misalnya dengan mendatangkan pelatih untuk melatih mereka melakukan teknik lari yang baik dan benar. Teknik lari yang baik dapat dilakukan melalui latihan abc drill, interval, hills, dan endurance.
Running Form and Endurance training ala Burners

Running Form and Endurance training ala Burners led by Coach Gosal

Continue reading